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Published: March 4, 2023

Es gibt choice Therapien für Rheumatoid arthritis, perish immer beliebter werden, und wenn Sie Rheumatoid arthritis haben, sollten Sie sich vielleicht einer Massage therapy zuwenden, um sowohl Ihre Schmerzen als auch perish Steifheit Ihres Zustands und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu behandeln. Vielleicht haben Sie noch keine Massage therapy ausprobiert, weil Sie nicht wissen, has been Sie erwartet, weil Sie nicht sicher sind, ob eine Massage therapy eine gute Idee für Ihre Gelenkschmerzen und -entzündungen ist, oder weil Sie vielleicht nicht wissen, wo Sie einen guten Masseur finden können. Dieser Artikel geht auf diese berechtigten Bedenken ein und zeigt Ihnen, wie Massage therapy ein wichtiger Bestandteil Ihres effektiven Arthritis-Managements sein kann.

Furthermore, has been ist eine heilmasseurin wien Massage therapy? Sie haben einen ausgebildeten Fachmann, der als Massagetherapeut bekannt ist, der perish Muskeln und Weichteile Ihres Körpers drückt, reibt, streichelt, knetet und auf andere Weise manipuliert. Massage therapy ist eine der ältesten Heilkünste. Es ist bekannt, dass perish alten Chinesen, Ägypter und Griechen es praktiziert haben. Massage therapy wurde inside family room Vereinigten Staaten Mitte des 20. Jahrhunderts akzeptiert, verschwand jedoch i am folgenden Jahrhundert und wurde erst inside family room 1960er und 1970er Jahren wiederbelebt.

Heute arbeiten inside family room Vereinigten Staaten weit über 100. 000 Massagetherapeuten. Sie praktizieren Massagen inside vielen Umgebungen, von Krankenhäusern über Gesundheitsclubs bis hin zu privaten Companies. Menschen gehen aus vielen verschiedenen Gründen zu ihnen: um Schmerzen zu lindern, sich von Verletzungen zu erholen, Anxiety abzubauen, Angstzustände und Depressionen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Während es mehr als 300 verschiedene Massagetechniken gibt, verwenden perish meisten Praktizierenden eine oder mehrere der wenigen grundlegenden Methoden. Viele verwenden eine Kind der schwedischen Massage therapy, perish lange, fließende Bewegungen verwendet, perish beruhigend und entspannend sein sollen. Wenn sich Ihr Körper entspannt, kann der Masseur auch gezielten Druck ausüben, um Bereiche mit Muskelverspannungen zu lösen. Andere beliebte Massageformen sind perish Tiefengewebsmassage, bei der ein starker Druck auf tiefere Gewebeschichten ausgeübt wird, und perish myofasziale Entspannung, bei der lange, dehnende Streichbewegungen perish Spannung inside family room Faszien (dem Bindegewebe um perish Muskeln) lösen. Es gibt auch perish asiatischen Techniken Akupressur und Shiatsu, bei denen Fingerdruck auf bestimmte Körperpunkte ausgeübt wird, und perish Technik der Reflexzonenmassage, perish besagt, dass das Reiben bestimmter Punkte a great Füßen, Händen oder Ohren eine optimistic Wirkung auf verschiedene Körperteile head wear.

Has been sind perish Vorteile einer Massage therapy? Wenn Sie a great einer chronischen Erkrankung leiden, kann eine Massage therapy zahlreiche Vorteile haben. Bei richtiger Ausführung kann eine Massage therapy eine wunderbare Stop vom Anxiety des Lebens mit Rheumatoid arthritis oder einer anderen stressigen Erkrankung bieten. Es kann zur Entspannung beitragen, has been a great sich schon zur Heilung beiträgt und Es-Stress reduziert. Es kann auch Schmerzen lindern, perish Gelenkbewegung verbessern, verspannte Muskeln entspannen und perish Durchblutung anregen. Aber Massagen für diejenigen unter Ihnen, perish a great Rheumatoid arthritis leiden, sollten als ergänzende Therapie behandelt werden, n. l. als eine, perish inside Kombination mit anderen regulären medizinischen Behandlungen wie Schmerzmitteln oder Physiotherapie angewendet wird und diese nicht ersetzt. Nachfolgend finden Sie fünf Möglichkeiten, wie Sie von einer Massage therapy profitieren können, auch wenn Sie keine Rheumatoid arthritis haben.

Einer ist Entspannung. Der beste und wahrscheinlich größte Vorteil ist perish Entspannung, das ist Nummer eins. Perish Massage therapy soll dem Körper Wohlbefinden bringen. Linda Kathleen Increased ist zertifizierte Massagetherapeutin inside Colorado und head wear nach twenty-five Jahren Erfahrung und einem Großteil davon inside der Arbeit mit Menschen mit chronischen Erkrankungen einen Massagestil entwickelt, family room sie Ease and comfort Feel nennt und der sich durch langsamen, breiten und umgebenden Druck auszeichnet. Es ist nicht genau bekannt, warum oder wie Massagen perish Entspannung fördern. Einige spekulieren, dass perish Massage therapy das parasympathische Nervensystem des Körpers (das perish Wiederherstellungsprozesse des Körpers unterstützt), perish Muskelspannung verbessert, perish Herzfrequenz verlangsamt und perish Kampf-oder-Flucht-Reaktion verehrt wird.

Ihr Kreislauf verändert sich. Während der Mechanismus nicht belly verstanden ist, wird auch angenommen, dass Massage therapy family room Lymphfluss i am Körper anregt. (Lymphe ist eine Flüssigkeit, perish i am ganzen Körper zirkuliert; perish Zellen inside der Lymphe helfen bei der Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten. ) Massage therapy kann auch family room Blutfluss erhöhen. Bewegung head wear jedoch tatsächlich einen größeren Effekt auf perish Steigerung der Durchblutung als Massage therapy. Und während einer entspannenden Massage therapy kann sich perish lokale Zirkulation erhöhen, aber perish systemische Zirkulation verlangsamt sich tatsächlich, has been sich durch niedrigeren Blutdruck, niedrigere Körpertemperatur und langsamere Atmung zeigt. Drops dead kann erklären, warum viele Menschen während der Massage therapy tatsächlich kühler werden.

Sie erhalten Schmerzlinderung. Es gibt Hinweise darauf, dass Massagen tatsächlich Schmerzen lindern können. Diejenigen, perish sich massieren lassen, denken sicherlich, dass drops dead der Tumble ist. Es gab eine Studie der U . s . Massage Connection, perish zeigte, dass 93 % der Menschen, perish eine Massage therapy ausprobierten, der Meinung waren, dass sie zur Schmerzlinderung wirksam conflict, und es gibt viele Theorien darüber, warum eine Massage therapy Schmerzen lindert.